Estilo de Vida

Estilo de Vida, Garmin

Ejercicio cotidiano, el más saludable de todos

A lo largo del día hacemos mucho ejercicio, sea consciente o inconscientemente: andar hasta el trabajo, subir y bajar escaleras, ir a comprar en bicicleta, etc. Todos sabemos que hacer ejercicio físico de forma periódica beneficia a la salud y ayuda a prevenir enfermedades. A continuación detallamos los beneficios de hacer ejercicios y que nuestra salud saque provecho. Beneficios de…read more
Estilo de Vida, Garmin

Seis alimentos energizantes para deportistas

En Garmin nos gusta poner a disposición de los atletas y deportistas, los mejores dispositivos de seguimiento, GPS y monitorización. Pero también nos gusta acompañarles en otros aspectos que resultan igualmente claves para que un deportista rinda al máximo en su modalidad. Uno de estos aspectos es la alimentación por eso hoy, te vamos a presentar los 6 alimentos que…read more
Consejos, Estilo de Vida, Garmin

Consejos para controlar la respiración bajo el agua

Garmin te proporciona unos consejos para que aprendas a dominar la respiración en el agua, ya que te permitirá optimizar al máximo tus entrenamientos y mejorar tus resultados. Es probable que en más de una ocasión te hayas sentido fatigado muy rápidamente al hacer natación. Pues bien, esta situación es debida a una mala coordinación de la respiración y tus…read more
Estilo de Vida, Garmin

¿Quieres ser un barefoot runner?

Recientemente habrás oído las palabras “minimalismo” y “barefoot” asociadas al running. ¿Sabes qué significan? ¿Te puede la curiosidad y te gustaría probar esta práctica? Te explicamos qué es, de dónde viene y cómo se debe practicar esta filosofía de vida que cada vez gana más seguidores. El barefoot o minimalismo en el running no es más que una modalidad de…read more
Estilo de Vida, Garmin

Y tú ¿eres pronador, supinador o neutro?

¿Practicas running? Descubre si eres pronador, supinador o neutro. Descubre el tipo de pisada que realizamos al correr y evita posibles lesiones. Es posible que si eres un runner hayas oído o te hayan preguntado alguna vez si eres pronador o supinador. Y es que la moda del running ha crecido rápidamente que se deben tener en cuenta muchos factores…read more
Consejos, Estilo de Vida

La importancia de la hidratación en el deporte

La hidratación es la gran olvidada del mundo del deporte siendo uno de los factores esenciales. Te damos unos consejos para que puedas llevar unos mejores entrenos. Cuando nos disponemos a hacer deporte, todos tenemos más o menos claro que debemos calentar, que necesitamos una indumentaria apropiada o la intensidad que llevaremos al entrenar. Incluso cada vez somos más conscientes…read more
Consejos, Estilo de Vida, Garmin

Beneficios de andar en bicicleta

¿Sabías cuáles son los beneficios que tiene montar en bicicleta? En Garmin te lo explicamos para que te sumes a este deporte y rutina. Realizar deporte, como montar en bicicleta, es fundamental para mantenernos activos. Esta actividad proporciona elasticidad y a su vez permite conservar la salud, es una excelente propuesta profesional para compartir con amigos, familia o evadirse de…read more
Consejos, Estilo de Vida, Garmin

Cinco consejos para correr cuando hace calor

Al iniciar la semana, te traemos cinco importantes consejos para que no dejes de correr en estos días de calor. 1.- Tener en cuenta el tiempo y sus cambios Hay que planificar el entrenamiento, consultando la previsión meteorológica antes de salir. También hay que usar la vestimenta adecuada, hacer un calentamiento ajustado a la estación y al estado de forma…read more